美国世界杯_1978年世界杯 - gogolp.com

蒸米饭，同时牛肉解冻(冷冻前已切成片)，洗去血水，把所有调料倒进牛肉腌制15分钟，热锅热油放牛肉炒，切一瓣蒜放进去，牛肉差不多变色后全都盛出来，放进快熟的米饭里焖，差不多焖5-6分钟就好了

开吃！意外地好吃！

蒜是灵魂不能少