吃得少体重却在增加一般跟饮食结构有一定的关系，如果比较爱吃甜食或者高热量的食物，如蛋糕、奶茶、烤肉等，虽然摄入不多，但也会导致体重增加。另外也和日常运动量、内分泌疾病等因素有关：
1、缺乏运动：饮食后不活动，经常躺着或者坐着，没有能量的消耗，即使吃得很少，也有可能出现长胖的情况；
2、甲状腺功能减退：由于体内甲状腺激素合成或分泌减少，使基础代谢率降低，也就是新陈代谢速度减慢。所以即便是吃得比较少，因为代谢慢也会出现体重增加，一般还会有面色苍白、反应迟钝等情况；
3、库欣综合征：由于糖皮质激素分泌过多，引起蛋白质、脂肪、糖、电解质代谢的严重紊乱，出现一系列的症状。糖皮质激素会使四肢脂肪组织分解增强，而腹部、面部、肩部及背部脂肪合成有所增加，表现出向心性肥胖，同时还会伴随有满月脸、痤疮、高血压等；
4、其他：对于上了年纪的患者，由于机体代谢减慢，也可能出现吃得少，体重却增加的情况。
平时生活中饮食要注意营养均衡，主食、蔬菜、水果、肉类等都要适量摄入，适当增加一些体育锻炼，增加能量消耗。如果改善生活方式后，还是有体重继续增加的趋势，建议要及时到医院就诊，检查甲状腺激素等，排除内分泌疾病。